營養學家:能夠讓男人越吃越年輕的七種食物--能源--人民網
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營養學家:能夠讓男人越吃越年輕的七種食物

2012年01月17日08:26    來源:新華網     手機看新聞

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    沒有讓人永保健康的藥物,但卻有讓人越吃越健康的食物。日前,來自美國的10余位營養學家,博士網站上提出建議,以下7種食物,能夠讓我們越吃越年輕,越吃越健康。
奶制品


  以低脂酸奶最佳,它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。如果你不喜歡酸奶,脫脂牛奶和奶酪也是不錯的選擇。奶制品幾乎包含了人體所需要的所有營養素,各種營養素之間的比例配搭也平衡。
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(責任編輯:杜燕飛)

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