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4種美酒如何喝不胖 飲食減肥秘方hold住身材

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2012年01月16日08:57         手機看新聞

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啤酒(beer)



  啤酒對身體是好是壞?

  雖然啤酒熱量不低,但意外地富含多種對身體有益的物質。啤酒的酒精濃度很低,流經胃部后進入腸道,其含有的營養物質很容易被人體吸收,能促進血液循環,加速膽汁的分泌,重整腸道,改善便秘,同時碳酸成分還能活化胃部機能。啤酒中90%都是水分,同時富含鉀,增強體液的滲透壓,具有很強的利尿功效。

  說起啤酒,大量的麥芽、酵母中富含維生素B群、礦物質與蛋白質,其中維生素B2幫助酵素燃燒脂肪與熱量,促進廢物的代謝。另外,鞣酸和啤酒花油又能鎮定情緒、促進睡眠、抗菌、健胃。這樣看來,其實啤酒對身體還挺有幫助的呢!不過前提是要好好控制攝入量,無論哪種酒,隻要過量對身體是百害無一利的哦!

啤酒對減肥有影響嗎?



  啤酒是屬於釀造酒,所含的糖分不低,所以一般情況下,喝啤酒是沒有什麼減肥功效的,但如果不想啤酒中的糖分影響減肥效果,市面上有不少無糖啤酒可供選擇哦!

  不過,小編也提到過,啤酒有利尿的功效,如果及時排出體內的廢物,活化腸胃機能的話,對便秘的改善確實有一定的功效。如果要想獲得啤酒帶來的排毒功效,又要防止酒后不發胖,那麼就要注意啤酒的飲用方法、分量以及控制下酒菜熱量了!
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(責任編輯:杜燕飛)

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