[組圖]冬季養生:高血壓吃什麼好?吃這些食物最降壓--能源--人民網
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[組圖]冬季養生:高血壓吃什麼好?吃這些食物最降壓

2012年01月29日09:15    來源:鳳凰網     手機看新聞

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冬季養生:高血壓吃什麼好?吃這些食物最降壓(圖)



  專家推薦的有利於降血壓的食物

  高血壓患者飲食要遵循定時定量、低鹽、高鉀飲食。另外,高血壓患者要注意補充維生素、鈣元素、鐵元素,全面做好防治高血壓的工作。下面,專家推薦一些有助降血壓的飲食。

  1、冬瓜降血壓。醫學研究表示,冬瓜中含鈉量較低,因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜,是降血壓之佳品。

  2、竹筍:具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點,是高血壓患者的適宜食物,降血壓的飲食。
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(責任編輯:杜燕飛)

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