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[組圖]吃土豆5個好處 對你最有益

2012年01月29日09:20    來源:鳳凰網     手機看新聞

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吃土豆5個好處 對你最有益



  引言:你愛吃土豆嗎?土豆做出的很多美味食物常常叫我們垂涎三尺,土豆不僅美味更是對健康有益的食物。中醫說,吃土豆5個好處對你最有益!

  好處1:調整虛弱體質

  土豆有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病,還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素,肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆,能夠補充體內缺乏的鉀。

  高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質,同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友,堅持吃一段時間土豆,一定能收到令你滿意的效果。
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(責任編輯:杜燕飛)

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