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五大“殺手”讓你早餐越吃越胖

2012年01月30日10:31    來源:鳳凰網     手機看新聞

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讓你越吃越胖的早餐(資料圖)


  西式早餐

  許多OL都喜歡去西式快餐店買早餐,如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口,但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡裡的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標,吃進去不堆積成脂肪才怪。而且,漢堡裡隻有薄薄的一片生菜,所提供的維生素根本不能滿足身體需求。

  建議:選擇西式早餐,應該再加上水果或蔬菜湯等,以維持營養均衡,保証各種營養素的攝取。
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(責任編輯:杜燕飛)

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