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营养学家:能够让男人越吃越年轻的七种食物

2012年01月17日08:26    来源:新华网     手机看新闻

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    没有让人永保健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。日前,来自美国的10余位营养学家,博士网站上提出建议,以下7种食物,能够让我们越吃越年轻,越吃越健康。
奶制品


  以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡。
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(责任编辑:杜燕飞)

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