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4种美酒如何喝不胖 饮食减肥秘方hold住身材

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2012年01月16日08:57         手机看新闻

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啤酒(beer)



  啤酒对身体是好是坏?

  虽然啤酒热量不低,但意外地富含多种对身体有益的物质。啤酒的酒精浓度很低,流经胃部后进入肠道,其含有的营养物质很容易被人体吸收,能促进血液循环,加速胆汁的分泌,重整肠道,改善便秘,同时碳酸成分还能活化胃部机能。啤酒中90%都是水分,同时富含钾,增强体液的渗透压,具有很强的利尿功效。

  说起啤酒,大量的麦芽、酵母中富含维生素B群、矿物质与蛋白质,其中维生素B2帮助酵素燃烧脂肪与热量,促进废物的代谢。另外,鞣酸和啤酒花油又能镇定情绪、促进睡眠、抗菌、健胃。这样看来,其实啤酒对身体还挺有帮助的呢!不过前提是要好好控制摄入量,无论哪种酒,只要过量对身体是百害无一利的哦!

啤酒对减肥有影响吗?



  啤酒是属于酿造酒,所含的糖分不低,所以一般情况下,喝啤酒是没有什么减肥功效的,但如果不想啤酒中的糖分影响减肥效果,市面上有不少无糖啤酒可供选择哦!

  不过,小编也提到过,啤酒有利尿的功效,如果及时排出体内的废物,活化肠胃机能的话,对便秘的改善确实有一定的功效。如果要想获得啤酒带来的排毒功效,又要防止酒后不发胖,那么就要注意啤酒的饮用方法、分量以及控制下酒菜热量了!
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(责任编辑:杜燕飞)

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