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[组图]吃土豆5个好处 对你最有益

2012年01月29日09:20    来源:凤凰网     手机看新闻

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吃土豆5个好处 对你最有益



  引言:你爱吃土豆吗?土豆做出的很多美味食物常常叫我们垂涎三尺,土豆不仅美味更是对健康有益的食物。中医说,吃土豆5个好处对你最有益!

  好处1:调整虚弱体质

  土豆有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。

  高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。
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(责任编辑:杜燕飞)

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