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美颜又助眠的9种睡前食物【6】

2015年05月25日18:10 来源：健康网手机看新闻

7、杏仁：催眠又能保护心脏

杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药：镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔！

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(责编：赵春晓、李昉)

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