北京将再发重污染红色预警 雾霾天吃什么食物可润肺
三、抗雾霾中医护肺止咳有三方
许多人认为燕窝、木耳等食材能清肺,预防雾霾带来的伤害。但治病要治本,不少人因为相信食疗方子,却忘记最根本的防护。建议老人在雾霾天最好少出门,年轻人不得不出门时一定要戴口罩,这才是最简单、最有效的防护方法。
在这个原则的基础上,还可以用中医方法益肺、护肺。针对三类人有3种不同的护肺方子:
1、气虚的人多表现为易出汗、反复感冒,这类人应该泡点益气的西洋参、黄芪饮片,代茶饮。
2、肺热的人多表现为大便干燥、口咽干,就要用一些清肺的,比如黄连、麦冬、芦根。日常饮食可以多吃梨、莲藕,多喝蜂蜜水。
3、阳虚偏寒的肺气虚患者多表现为怕冷,经常感到后背发凉,伴有慢性咳嗽,可以用一些紫菀(音wǎn)、款冬花等,饮食上可以多吃生姜。
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(责编:杜燕飞、蒋琪)